skip to Main Content

Total Body Workout

De killer onder de lessen! Een leuke en pittige mix van aerobic, basic steps en oefeningen. Bij Total Body Workout ligt het tempo hoog en krijg je veel afwisseling in een uur tijd. Zo wordt het gehele lichaam getraind en wordt er veel aandacht besteed aan de grootste spieren. Total Body Workout zorgt ervoor dat je het maximale uit je wordt gehaald.

Heb je veel energie en wil je werken aan je uithoudingsvermogen, je spieren, en veel vet verbranden in een uur? Total Body Workout geeft je alles in één les! Ben je een beginner en wil je een iets lichtere programma, kijk dan bij Bodyshape.

exercise01a
conditie
kracht
buik
Back To Top